Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

ДОА и спорт

Здравствуйте! Мне 22 года! У меня на основе врожденного плоскостопия 1-я стадия ДОА (деформирующий остеоартроз) лбоих голеностопов! Пока молодой болезнь не проевляется на трудоспособности! Виду спортивный образ жизни! Использую ортопедические стельки! Можно ли заниматься в тренажорном зале с такой болезнью??? Если да, то будет ли правельным исключить упражнения дающие нагрузку на голеностоп???
Здравствуйте, Максим! Я бы рекомендовала Вам заниматься обязательно, но в тренажерном зале, а тем, что будет поддерживать подвижность суставов:. Пилатес, йога, тайчи. Сильное плоскостопие наверняка влияет не только на голеностоп, но и на осанку, т.е. на здоровье позвоночника. Занятие, сбалансировано прорабатывающее все мышечные слои, поможет и голеностопу, и стопе, и позвоночнику. Если хотите "накачаться", то выполняйте в тренажерном зале упражнения на верхнюю часть (желательно в положении лежа или полулежа). При работе ногами и в упражнениях с вертикальным позвоночником используйте только собственный вес. Удачи!
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «ДОА и спорт» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к ортопеду
Александр Николаевич Волошенюк Ортопед, Травматолог
Консультацияот20Р
Для записи онлайн вам доступны 2689 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Место работы
Фитнес-клуб «ПАЛЕСТРА Sport»
Подробности

Выпускница Института интегративных психотехнологий - специалист по танцевально-двигательной терапии. Направления: Maid&Body, функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевально-двигательная терапия. Менеджер групповых программ, тренер фитнес-клуба «ПАЛЕСТРА Sport».

Задать вопрос
Похожие вопросы
Боль до и при месячных
Здравствуйте, у меня месячные приходят всегда во время. Но при месячных живот болит очень сильно, иногда даже обезболивающие не помогают, бывали судороги, тошнота, слабость. И даже до месячных тоже живот...
Ав-блокада 2 степени и спорт
Заключение суточного мониторинга: медикаментозной фон: нет. В течение всего времени мониторирования регистрировался синусовый ритм. Прирост чсс в ответ на нагрузку достаточный. Чсс днём: макс. 163 В мин., Мин. 55 В...
ДОА и спорт
Здравствуйте! Мне 22 года! У меня на основе врожденного плоскостопия 1-я стадия ДОА ( деформирующий остеоартроз ) обоих голеностопов! Пока молодой, заболевание не тревожит и никак не влияет на трудоспособность!...
Питание до и после тренировки
Здравствующие. Более 2-3 месяцев я занимаюсь дома спортом(качаю пресс,руки,ноги и т.п). Так получилось что мне выпал шанс взять карту в фитнесс центре.Хотела бы проконсультироваться как правильно питаться до и после...
Питание и спорт
Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 165 см, вес 49 кг. Три раза в недель хожу на занятия аэробикой (1 раз степ-аэробика, 2 раза микс-аэробика). Занятия посещаю для того, чтобы...
Пластика ПКС "до" и "после"
Здравствуйте! Меня зовут Людмила,мне 19 лет профессионально до травмы правого коленного сустава занималась баскетболом. (за год до травмы поставили ДЗ:Хронический синовит правого коленного сустава) На игре получила травму...после восстановления в...
Пупочная грыжа и спорт
Сытну 9 лет, при мед.осмотре обнаружили пупочную грыжу, можно ли заниматься каратэ,если не чего не беспокоит. Хирург сказал, что она врожденная. В 2 г. была операция на паховую грыжу. Мальчик...