Травма запястья

Каталась на сноуборде, упала на правую руку (вытянутую). 31.12.12. Все распухло, болело. В травмпункте сделали снимок перелома нет. Диагноз: ушиб связок лучезапястного сустава. Через несколько часов, рука болела сверху снизу по бокам возле сустава. Сильно опухло на суставе, в виде бугра большого. Большой палец вверх вниз вообще не мог без боли шевелиться. Пальцы собрать в кулак не могла, больно и вообще их только осторожно могла выпрямлять. Сгибать- разгибать запястье никак. Прописали только кетанов от боли, финалгель и тугую повязку. сегодня 9.01.13 без тугой повязки не могу держать даже кружку с чаем, только с повязкой, ито осторожно поднять могу и не более, пальцы осторожно могу собрать в половину колака, дальше сильно больно, причем болит верхняя поверхность (тыльная сторона ладони) и сустав. Поворачивать руку в суставе вокруг себя вообще никак, даже немного. Нагружать руку без тугой повязки не могу. Припухлось заметная держится, и уже несколько дней по всей поверхности тыльной стороны синяк, причем больше и сильнее к костяшкам и пальцам. То, что сходит синяк, это я так понимаю хорошо? Может ещё можете что-то посовотовать. Хочется вылечить руку и к катанию вернуться. Спасибо.