Как принимать?

анонимно
BSN TRUE MASS и BSN Syntha 6 взял их вместе. Как лучше их пить вместе в день подскажите пожалуйста? для максимального набора мышечной массы

Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
доброго дня! гейнеры пьются с утра и после тренировки в порции 25 гр белка, протеин коктейли в свободное время днем или на ночь в порции 30гр белка

Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Как принимать?»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 8 января 2013