Консультации / Спортивное питание

Спортивное питание

Алла Гнатышен
Здравствуйте. Мне 20 лет, рост 170 см, вес 60. я пол года занимаюсь в тренажерном зале по программе составленной тренером приблизительно 1,5 часа, с целью убрать лишний жир и подтянуться. Результаты довольно хорошие, но в последнее время заметила что жир не уходит, а мышечная масса растет и увеличиваются объемы тела. Травм нет и заболеваний тоже. Подумываю о спортивном питании, но не знаю с чего начать. Что посоветуете?
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
доброго дня! рекоммендую заняться функциональным тренингом около 40 минут + аэробная нагрузка минут 60 на пульсе 130
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Спортивное питание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 30 января 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
omskbody.ru