Консультации / Фитнес

Фитнес при остеоартрозе

Здравствуйте, меня зовут Аня , мне 16 лет,у меня остеоартроз коленного сустава... у меня такой вопрос...мугу ли я при этом заболевании заниматься фитнесом и если да то каким видам? больше меня интересует могу ли заниматься Пилатесом,йогой??? Спасибо!
Здравствуйте, Аня! Заниматься можно и нужно. Пилатес и йога подойдут, но при условии грамотного инструктора. Убедитесь, что инструктор имеет знания и опыт для работы с такими ситуациями, как Ваша. Если Вы занимаетесь в группе, лучше предпочесть Пилатес - эта методика безопасна для суставов. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Фитнес при остеоартрозе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Место работы
Фитнес-клуб «ПАЛЕСТРА Sport»
Подробности

Выпускница Института интегративных психотехнологий - специалист по танцевально-двигательной терапии. Направления: Maid&Body, функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевально-двигательная терапия. Менеджер групповых программ, тренер фитнес-клуба «ПАЛЕСТРА Sport».

Задать вопрос