Проблемы с лицом
анонимно
Добрый день.
Вопрос который я вам задам, наверное часто вам задавали, но в последнее время меня эта проблема мучает и днём и ночью. Мне 23 года и у меня проблемы с лицом. Постоянно появляются прыщи. Каждое утро я замечаю всё новые, иногда просто белые маленькие, а иногда подкожные большие красные. Намного на лбу, на скулах, на подбородке, на висках, под висками..даже на бровях иногда бывают. Иногда появляются на носу и на щеках, а и под веками возле носа. У меня я так понимаю жирная кожа лица, но я постоянно слежу за ней, умываю средствами для жирной кожи..принимаю витамины. Ходил так же к врачу, он прописал мне антибиотики, мазь диферин, витамины и от кишечника пить там набор сухих трав (дорогое что-то не помню как называется)..но никаких улучшений я вообще не заметил. Я бросил курить несколько месяцев назад, алкоголь не употребляю..сексуальной жизнью живу регулярно, живу с девушкой 2 года..но всё равно прыщи появляются снова...
Подскажите пожалуйста, что нужно сделать чтобы больше не мучаться этой проблемой.
Я по-моему всё перепробовал, но может у вас есть какая-нибудь диета + способы...в общем я готов на всё, на любые методы только бы избавиться от этого. Заранее большое спасибо.
Отвечает Тихомирова Елена Александровна
диетолог
Здравствуйте! Действительно, очень часто проблемы, связанные с неправильным питанием, вылезают на лицо, в прямом смысле этого слова. Что касается Вашего случая, я бы Вым порекомендовала исключить из рациона питания простые углеводы и продукты, содержащие большое количество жира: все сладости и мучные изделия, приготовленные из муки высшего сорта, а также все газированные напитки, а также пакетированные соки. Туда же все колбасные изделия и магазинные полуфабрикаты. В вашем рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, куриная грудка, рыба различной жирности, свежие кисломолочные продукты, творог жирностью до 4%. И обязательно следите, что бы не было запоров - плохая работа желудочнокишечного тракта - плохая кожа. Еще бы я посоветовала Вам сдать анализ кала на дисбактериоз и убедиться, что в данный момент нет бострения хронического гастрита. И еще сдайте анализ крови на иммуноглобулины G к лямблиям и гельминтам.И обратитесь к врачу-дерматологу, который возьмет у Вас соскоб кожи на демадекозного клещика, то что Вы описываете, очень на него похоже. Короче, наступайте по всем фронтам и успехов Вам!
