анонимно (Женщина, 27 лет)
Здравствуйте! Мне 27 лет, рост 160, вес 67 кг (набрала за две беременности). Я хочу похудеть до своего привычного веса 45-50 кг, "подкачать" все группы мыщц, в общем, повысить тонус,…
Карина Бойченко
Здравствуйте . меня зовут Карина , мне 13 лет рост161 , а вес 61 кг. Я хочу сбросить вес , чтобы быть красивой . но ничего не получается .( Подскажите…
анонимно
Здравствуйте! Мне 19 лет при росте 167см я вешу 75кг. На фитнес совершенное времени нет (работа, учеба) постоянный перекус. Хотелось бы скинуть 10кг. В интернете начиталась про похудения и везде…
анонимно
Мне 19, рост 168, вес 68. На каких диетах только не сидела, занималась спортом - все впустую. Мышечная масса набирается, а вес не уменьшается. Подскажите, что делать?
анонимно
Дмитрий, здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь с примерным составлении программы тренировок! Я совершенно запуталась! Два месяца назад я поставила себе цель- похудеть. Записалась в спортзал, начала правильное питание. Первоначальный…
Юлия Леонова
Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 22 года, рост 1,64, вес 63кг. Хочу похудеть на 7-10 кг. Скажите с какой периодичностью лучше ходить в кардио-зал (хватает 1 дня для восстановления), и…
Наталия Устименко
Как можно убрать обвисший живот и ягодицы сделать подтянутыми .Я не хочу похудеть мой рост 168,вес 57 Хожу на степ аэробику уже 6 месяцев не вижу разультата. Может быть мне…