Консультации / Фитнес

Выбор подходящего тренажера

Здравствуйте!мой рост 175 и вес 73,телосложение среднее,после родов поправилась на 6 кг., хочу приобрести тренажер на дом т.к времени с маленьким ребенком на спортзал не хватает, посоветуйте какой тренажер стоит взять, чтобы сделать ноги стройнее в ляжках, сколько по времени заниматься что бы не принести вред, потому как у меня венозная недостаточность!!!Заранее спасибо)))
Здравствуйте! Я бы советовала Вам вместо покупки тренажера воспользоваться услугами персонального тренера. Сейчас есть много тренеров, которые проводят тренировки на дому. Тренер: во-первых, будет мотивировать к регулярным занятиям, во-вторых, составит безопасную и эффективную программу, в-третьих, будет контролировать технику выполнения упражнений, опять же, для большей безопасности и эффективности. По моему опыту, большинство тренажеров, купленных домой, используются от силы две-три недели, а потом выполняют роль вешалки для одежды ))
Консультация фитнес-тренера на тему «Выбор подходящего тренажера» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Место работы
Фитнес-клуб «ПАЛЕСТРА Sport»
Подробности

Выпускница Института интегративных психотехнологий - специалист по танцевально-двигательной терапии. Направления: Maid&Body, функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевально-двигательная терапия. Менеджер групповых программ, тренер фитнес-клуба «ПАЛЕСТРА Sport».

Задать вопрос