Консультации / Плавание

ПОСОВЕТУЙТЕ

СТАНЕТ ЛИ ТЕЛО БОЛЕЕ УПРУГИМ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ПЛАВАНИЕМ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 1 ЧАСУ ИЛИ ВСЕ-ТАКИ ЭФФЕКТИВНЕЕ ЗАНЯТЬСЯ ФИТНЕСОМ?
Добрый день! Несомненно вода стоит на первом месте в плане жиросжигания и мышечного тонуса. Изнутри работают мышцы, сверху вода действует гидро-массажным эффектом. Лучше добавьте к плаванию аквафитнес, чтобы вертикальное положение в воде с дополнительным оборудованием дало более активную проработку мышц живота, бедер, рук, спины.
Консультация тренера по плаванию на тему «ПОСОВЕТУЙТЕ» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Плавание
Место работы
ИКС-ФИТ. Ак Барс (Казань)
Сайт
Подробности

Фитнес-менеджер клуба ИКС-ФИТ. Ак Барс (Казань). Эксперт по аквафитнесу.

Задать вопрос