Давление и Йога

анонимно
Добрый день, Елена! Вы один уже раз мне помогли, и вот снова к Вам с вопросом. Какой набор асан нужен для того чтобы убрать живот? Их так много, что я растерян. Спасибо!

Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Уделите больше внимания абдоминальным позам и закрытым скручиваниям (типа Маричиасаны 3 и Париврита Паршва Конасаны)

Консультация преподавателя йоги на тему «Давление и Йога»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 18 августа 2012