анонимно
Здраствуйте Яна!У меня к вам вопрос:Как можно развивать скоростные качества в плавании вольным стилем и баттерфляем?Какие упражнения,техники?И скажите пожалуйста можно ли в возрасте 16 лет их развивать?
Отвечает Ахметвалеева Марина
мастер-тренер по плаванию
Добрый день. скоростные качества можно развивать в 16 лет. технику плавания желательно чтоб ставил тренер. а проще, чем идеальнее техника плавания, тем естественно, выше скоростные качества. плюс тренировки на развитие этих качеств. обратитесь к тренеру в фитнесклубе и попробуйте с ним поплавать на технику и на скорость специальные тренировки.
