анонимно (Женщина, 18 лет)
Здравствуйте. Я девушка и мне 18 лет. Мой вес 45 при росте 160. Попы вообще нет, как будто детская. Талия есть и плечи, но фигура видно, что песочные часы, просто…
анонимно (Женщина, 21 год)
Здравствуйте! Мой рост - 168, вес 45..Проблема с набором веса. Занималась в зале с весами по программе для эктоморфов месяца 4 ( упражнения типа становой тяги, приседания со штангой, жим…
анонимно (Женщина, 20 лет)
я очень худенькая. мне 20 лет. рост 156 вес 46. хочу набрать массу и накачать попу , так как ее совсем нет...очень сильный комплекс((( подскажите пожалуйста какие нибудь методы в…
анонимно (Женщина, 16 лет)
Доброго времени суток. у меня возникла проблема. я хочу накачать попу, но 10 лет назад я попала в аварию и мне ампутировали большой палец на левой ноге. в результате нагрузка…
анонимно (Женщина, 23 года)
Здравствуйте! Мой вес 47 кг при росте 155 см. С виду в одежде фигура нормальная, но ягодицы дряблые (есть растяжки) и немного висит живот. Все упражнения делаю дома. Качаю пресс…
анонимно
мне 12 лет,при росте 140 я вешу 38 кг.многие говорят что я худая худеть мне вообще не надо,но сама я в этом не удостоверилась,2 недели ходила с подругой на фитнес…
анонимно
Рост 170,вес 53 . Худощавое телосложение. Занимаюсь в зале давно,но не делала никогда акцент на ягодичные мышцы. Хочется накачать попу. Делаю становую с весом (всего 5кг), присед сумо (12 кг)…