Похудение

Здравствуйте. Не знаю по адресу я обращаюсь или нет, но у меня такая проблема. Я постоянно набираю вес несмотря на то, что ем немного (3 раза в день по одной порции первого или второго)и после 6 стараюсь не есть, правда иногда не получается. Работа у меня активная, практически не сижу, всё время на ногах и двигаюсь. Периодически занимаюсь спортом. Мне кажется, что это связано с неправильным обменом веществ, так как я вижу, как едят другие люди, некоторые из которых ведут очень пассивный образ жизни, малоподвижный, едят больше меня, но тем не менее, ни грамма не толстеют. Подскажите что мне сделать чтобы исправить данную ситуацию, может пройти какое-нибудь обследование, лечение? Мой рост 193 см, вес 95 кг, 23 года.Заранее спасибо!