Консультации / Спортивное питание

Как правельно?

анонимно
Добрый день! Имею: Протеин, Аминокислоты и ВСАА. В какой последовательности и как правильно их принимать в дни тренировок и отдыха? В дальнейшем хочу еще добавить предтренировочный комплекс!
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
добрый день! протеин пьется в течении дня для увеличения общей белковости рациона... аминокислоты обычно с утра до завтрака и перед тренировкой (как вариант)
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Как правельно?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 августа 2012
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
omskbody.ru