Плавание

Плавание

Здравствуйте, мне 16 лет и у меня сколиоз, врачи советуют ходить в бассейн. Каким видом плавать, сколько раз в неделю и с какой продолжительностью и в течение какого периода времени?
здравствуйте! сколиоз бывает разный. В зависимости от его вида нужно выбирать стиль плавания для коррекции, для общего укрепления мышц спины нужно чередовать спортивные стили плавания (кроль на груди, спине, брасс) . Желательно плавать не менее 2 раз в неделю. И всю оставшуюся жизнь, так как при прекращении занятий даже скорректированный сколиоз благополучно вернется обратно)
Консультация тренера по плаванию на тему «Плавание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Плавание
Место работы
World-Gym Березовая, Барклая
Подробности

Координатор бассейнов сети World-Gym Березовая, Барклая. Сертифицированный инструктор по плаванию, аквааэробике, детскому и грудничковому плаванию. Опыт работы более 8 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Занятие плаванием при синусовой тахиаритмии
Здравствуйте! Меня зовут Елена. Подскажите, пожалуйста, моему сыну (7 лет) на ЭКГ поставили диагноз синусовая тахиаритмия, вертикальное положение ЭОС, ЧСС=85 уд. в мин., не служит ли это противопоказанием для занятий...
Сухая перфорация и плаванье
Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне ставили диагноз "сухая перфорация", до этого делали операцию "Мезотемпанит справа" (прошу прощения, если неправильно произношу). Сейчас при попадании воды, образуется гной...
Плавание для позвоночника
Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,поможет ли посещение бассейна при остеохондрозе и постоянном чувстве тяжести в позвоночнике?Спасибо за ответ.
маска для плавания с диоптриями
Здравствуйте! Я хочу подарить мужу на день рождения маску для подводного плавания с диоптриями. По жизни он носит очки: вдаль +6, чтение +8. Где-то прочитала, что для плавания линзы нужно...
Плавание и фигура
Давно хочу начать посещать бассейн. Подскажите, какое благотворное влияние оказывает плавание на организм? Может ли только плавание "сделать" фигуру стройной и красивой или же требуются дополнительные физупражнения. Сколько раз желательно...
Тренажёрный зал и плавание
Здравствуйте. Посоветуйте режим совмещения плавания с тренажёрным залом. Стоит ли после тренажёрного зала идти в бассейн??? Выделяю два дня на работу с железом и два дня на плавание. Как стоит...
Плавание
Здравствуйте. Мне 24 года, рост 163, вес 56. Обычно я занималась в тренажерных залах по полтора часа, но год назад вынуждена была оставить тренировки в связи с со сменой работы,...