Спортивное питание

Борьба с жиром

Здравствуйте, я занимаюсь смешанными единоборствами, тренировки в основном на темп, выносливость. Купил жиросжигатель от USPlabs(OxyElite Pro), принимаю его неделю. Сейчас начну совмещать прием с L-карнитином. Нужно ли при этом соблюдать диету? Если да, то какую? Сладкое не ем. ИЗ фруктов, злоупотребляю бананами. Пью очень много воды, без воды не могу заниматься, т.к. в глазах темнеть начинает (видимо из за жиросжигателя...) Тренировки длятся 3 часа. 3 раза в неделю. После тренировок полуживой и весь мокрый. Потеть стал раза в 4 больше чем раньше... Недавно встав на весы был удивлен...до начала приема жиросжигателя вес 68-69 колебался. Спустя неделю - 70.3 кг. Это воды во мне столько что ли? Мышцы так быстро вырасти не могли...они у меня вообще походу не растут =)
добрый день! диета относительная в любом случае необходима для лучшего результата... Л-карнитин бесполезен, на мой суровый взгляд менее 10гр чистого в день... диета стандартная высокобелковая с медленными углеводами... бананы тогда только до 12 часов дня... воды пить много хорошо при таком режиме...надо посмотреть качественный состав тела и сравнить по жиру, рельефу... жиросжигатель пить месяц, потом либо менять на другой, либо перерыв пару недель
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Борьба с жиром» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
студия "Авторский стиль" (г.Омск)
Сайт
Подробности

Сертифицированный персональный тренер Art Fitness, ААПФ "Siberia". Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Автор системы Twin Fitness System, реабилитолог, победитель номинации "Инновационные технологии повышения тренировочного процесса" (г.Новосибирск, 2010), консультант-диетолог по спортивному и сбалансированному питанию, консультант сайта о здоровом питании "Вкусности", эксперт Daraba fitness. Член Российской Лиги Массажистов, Российской Ассоциации Массажа, Союза Массажистов России. Опыт работы в фитнесе с 2006г. Место работы: студия "Авторский стиль" (г.Омск).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблемы с кожей лица
Здравствуйте!Помогите пожалуйста советом.Почти 6 месяцев назад мазала болтушкой спиртовой с антибиотиками и цинком,всё лицо думала предотвращу появление прыщей,в течении 20 дней один раз в день.Лицо стало болеть, краснеть копеляры ,я...
У ребенка запоры с годика
Дочке 3,5 года. После вынужденного отлучения от груди ( из-за моей болезни и вынужденного курса антибиотиков), начались проблемы со стулом. До отлучения стул был регулярным -1 раз в 1-2 дня....
Проблемы с пищеварением
Здравствуйте. Моей дочке 8 месяцев.Родились 2140, 44 см. (Родилась в срок) . Первые три месяца прибавляли хорошо, стул был 3-4 раза в день желтого цвета. Во время кормления часто плакала...
Можно ли одновременно применять антибиотики с афлубином
нам назначили антибиотик кларитромицин при жёстком дыхании и за два дня мы уже начали афлубин не знаю продолжать афлубин или прекратить из-за содержания там спирта
Борьба с прыщами
Лоб на фото в пятнах потому что просто расчесала. Добрый день! Проблема как и у многих. С 12-13 лет страдаю от прыщей, сейчас 17 и все стало более менее, но...
Акне или аллергия? Что делать, как выявить методы борьбы?
Добрый день, ищу помощи! Служу в армии, мне 22 года. До этого проблем с кожей не было. В июле 2013 появились подкожные воспаления, очень болезненные и долго проходили, стал использовать...
Рыбмй жир
Скажите, пожалуйста, у ребенка в год о-образные ноги, зубов 12, можно ли давать для борьбы с последствиями рахита-кривые ноги, вместо д3 рыбий жир, какой и сколько, ведь жир-натуральный продукт и...