Консультации / Танцы

Возможно ли сделать себе растяжку?

"Дальневосточный старатель"
Здравствуйте, мне 28 лет. Очень хочу заняться стрип-дэнсом, но моя растяжка мне не позволяет ((((. Мне кажется,что меня вообще не возможно растянуть!!!! Такое может быть или все таки каждый человек может сесть на шпагат, например? И сколько времени необходимо человеку,который никогда например не садился на шпагат,чтобы сесть на него? (у меня мышцы прям деревянные :)
Отвечает Троска Ирина
инструктор танцевальных программ
Добрый день! Гибкость - это способность человека, которая развивается . ПОэтому рекомендую Вам каждый день выполнять упражнения на растягивание мышц и уже после 1 месяца, Вы увидите изменения.
Консультация инструктора танцевальных программ на тему «Возможно ли сделать себе растяжку?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 апреля 2012
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.world-gym.com