Консультации / Спортивное питание

Какое должно быть питание при качание попы(ягодиц) ?

анонимно
Здравствуйте,я очень худая,и решила покачать попу в дом.условиях с видео,но мне говорят,что без особого питания я не добьюсь максимальных результатов. Какое должно быть питание? Спасибо в заранее!!!!!!
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
худая, но решила растить попу? если так, то без тяжелых силовых упражнений (типа приседаний или жимов ногами) вряд ли что-то выйдет, дома просто нет необходимого оборудования, мясо не нарастет, оформиться не сможет гейнер (с утра и после тренировки), протеин (в течении дня и на ночь) и креатин действительно помогут в этом деле
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Какое должно быть питание при качание попы(ягодиц) ?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 февраля 2012
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
omskbody.ru