Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

растяжение мышцы

Добрый день, Олег! Мне 26 лет. 5 лет назад я неудачно села на шпагат. Была сильная резкая боль в области правой ягодицы, как-будто "надорвалась" ягодичная мышца. Затем я несколько дней очень сильно хромала, боль была просто адская. Пользовалась согревающими мазями, боль со временем отпустила. Но до сих пор, после занятий фитнесом мышца очень болит, не могу тянуться на прямых ногах. Шпагат с левой ноги очень болезненный, с правой без проблем. Хирург сказал, что надо бросать любые занятия фитнесом, и обеспечить покой, полгода я ничем не занималась, но боль не прошла. Может посоветуете что-нибудь. Я даже не знаю к какому-врачу обращаться Заранее большое спасибо!
здравствуйте, Алена! Вы совершенно верно пишите про "надорвалась". И происходит это не "как-будто", а вполне по-настоящему. Любое растяжение - это надрыв некоторого количества мышечных волокон. Насколько мне известно, лучшее лекарство от растяжений и надрывов мышц и связок - это, действительно, покой. Боль хотя и не прошла за полгода, но стала меньше (раз Вы, болезненно, но все-таки можете сесть на шпагат). Понимаю, что хочется, чтобы прошло сразу и навсегда )) Но последствия таких растяжений могут чувствоваться годами. Нет никаких показаний, чтобы совсем отказываться от фитнеса. Нужно быть более внимательной к этому месту во всех упражнениях. И тщательно разогревать мышцу перед любыми упражнениями на растягивание.
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «растяжение мышцы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к ортопеду
Андрей Юрьевич Лычагин Ортопед, Травматолог
Консультацияот1350Р
Для записи онлайн вам доступны 2307 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Место работы
Фитнес-клуб «ПАЛЕСТРА Sport»
Подробности

Выпускница Института интегративных психотехнологий - специалист по танцевально-двигательной терапии. Направления: Maid&Body, функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевально-двигательная терапия. Менеджер групповых программ, тренер фитнес-клуба «ПАЛЕСТРА Sport».

Задать вопрос
Похожие вопросы
Растяжение мышц,связок
Здравствуйте.Меня зовут Наталья.Моя бабушка(91 год) два дня назад упала на улице и растянула мышцы,теперь не может встать на ногу,болит в паху,боль идет в бедро и колено.Мажем противовоспалительными мазями,даем обезболивающие таблетки,обезболивающие...
Растяжение мышцы внутренней поверхности бедра
Доброго времени суток! На тренировки как обычно тянулась на поперечный шпагат. и все бы не плохо, если бы на следующий тренировки не острая боль во внутренней поверхности бедра. соответственно тренировки...
Растяжение мышцы или вены?
Сильно болит нога при ходьбе в области икры.Большой синяк и прощупывается узелок.Может ли это быть растяжение?10 дней назад я быстрым шагом прошла очень большое расстояние.Думала,скоро все пройдет.Но,кажется,болит все больше.Даже в...
Растяжение мышц
Здравствуйте! Несколько дней назад подскользнулась и правая нога ушла вперед. И я села на шпагат. Сразу же почувствовала резкую боль в правой ноге. Основная боль была под ягодицей . На...
Растяжение мышц
Здравствуйте!Занимаюсь рукопашным боем,растягиваю регулярно ноги,после хорошей пробежки и разогрева.Как-то был "в ударе".Хотелось большего от своих ног!Задрал правую ногу на шведской стенке выше головы на ступеньку где-то,нога прамо перед собой.Сначала было...
Растяжение мышц тазобедренного сустава
Здравствуйте! 3 месяца назад повредила заднюю часть левого бедра при тренировке (растянула мышцу). Долгое время травма не давала о себе знать, ломило только спину от долгого сидения. Месяц назад начались...
Растяжение мышц, сухожилий.
Я работаю на чулочно-носочной фабрике вязальщицей. В течении всего дня натягиваю изделия на руку, в результате происходит растяжение мышц, сухожилий. Ночами руки нимеют,боль ломящая, отекают. Посоветуйте пожалуйста методы лечения.