анонимно
Решая свои кишечные проблемы села на диету плюс таблетки доктор прописал похудела мне 50 лет отвисла кожа мне это не нравится думаю чтобы мышцы были в тонусе надо плавать или нет что вы посоветуете?
Отвечает Павлова Дарья
инструктор по плаванию
Плавать не помешает, но еще лучше заниматься аквааэробикой, она дает нагрузку на все мышечные группы, не нагружает суставы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы и отлично подтягивает кожу.
