Консультации / Йога

Внутренние практики

Насколько мне известно, йога без внутренних практик,то есть без прогонки энергии по энергетическим каналам, является простой физкультурой, которая не способствует открытию энергетических центров. Более того, когда человек занимается йогой, без осознания движения энергии, у него в малом количестве все же накапливается энергетический потенциал. Обучаете ли вы движению энергии по энергетическим каналам и что делать с накопившейся энергией на энергетических телах?
Мне кажется, что многие люди переоценивают свои способности. Открытие энергитических центров - довольно сложная вещь, нужно начать с осознания тела, а это приводит к осознанию движения энергии. Когда вы направляете внимание на колено, пытаясь подтянуть коленную чашечку, туда движется энергия, просто многие этого не чувствуют, как не чувствуют, например, движения легких во время дыхания, но это не значит, что дыхания нет, ведь тогда бы не было жизни. Вы дышите, у вас работает пещеварение, вы пребываете в разном настроении и пр. - все это сопровождается движением энергии, которая , в свою очередь, может иметь различные квчества. Нельзя сказать, вот я сейчас упражняю мышцы, а сейчас ем, а сейчас дышу, а сейчас направляю энергию в какое-то место, все эти процессы происходят одновременно, нужно научиться их осознавать. Но начать нужно с осознания тела, метод Айенгара с этого начинается, а дальше... Все зависит от вашей способности к осознанию.
Консультация преподавателя йоги на тему «Внутренние практики» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос