Консультации / Йога

Внутренние практики

Насколько мне известно, йога без внутренних практик,то есть без прогонки энергии по энергетическим каналам, является простой физкультурой, которая не способствует открытию энергетических центров. Более того, когда человек занимается йогой, без осознания движения энергии, у него в малом количестве все же накапливается энергетический потенциал. Обучаете ли вы движению энергии по энергетическим каналам и что делать с накопившейся энергией на энергетических телах?
Мне кажется, что многие люди переоценивают свои способности. Открытие энергитических центров - довольно сложная вещь, нужно начать с осознания тела, а это приводит к осознанию движения энергии. Когда вы направляете внимание на колено, пытаясь подтянуть коленную чашечку, туда движется энергия, просто многие этого не чувствуют, как не чувствуют, например, движения легких во время дыхания, но это не значит, что дыхания нет, ведь тогда бы не было жизни. Вы дышите, у вас работает пещеварение, вы пребываете в разном настроении и пр. - все это сопровождается движением энергии, которая , в свою очередь, может иметь различные квчества. Нельзя сказать, вот я сейчас упражняю мышцы, а сейчас ем, а сейчас дышу, а сейчас направляю энергию в какое-то место, все эти процессы происходят одновременно, нужно научиться их осознавать. Но начать нужно с осознания тела, метод Айенгара с этого начинается, а дальше... Все зависит от вашей способности к осознанию.
Консультация преподавателя йоги на тему «Внутренние практики» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Использование марли для остановки внутреннего кровотечения
Здравствуйте, уважаемые хирурги! Моей теще делали операцию по удалению желчного пузыря, операция проходила тяжело, открылось обильное кровотечение. Хирург принял решение остановить кровотечение засунув 1 метр марли внутрь (скорее всего в...
Лечение внутреннего геморроя
Добрый день, доктор! Мне 37 лет, женщина, сидячая работа. Последний год периодически бывают запоры, после туалета на бумаге есть следы крови и есть кровь на кале. Анализ кала на скрытую...
Внутренняя шишка
здравствуйте! у мамы, ей 57 лет, на плече появилась внутренняя шишечка. она не болит, а наощупь какая-то "ускользающая" и очень твердая. скажите, пожалуйста, что это может быть? это серьезно? и...
Уплотнения на внутренней части бедра
Внутренняя часть бедра жудко чесалась, затем появилось красное пятно и затвердение-красное пятно перешло в синяк,затем исчезло.Затвердение осталось.Следом стали появлятся еще затвердения.Теперь вся мягкая часть внутреннего бедра в затвердениях(шарики),чешется но не...
Упражнения для получения устойчивого внутреннего спокойствия, повышения работоспособности и внимания
Здравствуйте. Я раньше никогда не занималась йогой. Скоро мне придется заняться тяжелой работой.Мне нужны упражнения для получения устойчивого внутреннего спокойствия, повышения работоспособности и внимания. Главные проблемы-быстая утомляемость и рассеянность. Хочу...
Внутренний конфликт.
Здравствуйте. Уже много лет наблюдаю внутри себя конфликт как бы это назвать между "мужским и женским". У меня творческая профессия, связанная в то же время с организацией и большой ответственностью....
упражнения проверенные на практике
Сергей, здравствуйте, подскажите, пожалуйста упражнения для стройности бёдер (количество подходов, раз в подходе, а так же частоту их выполнения) . И ещё для красивой формы передней части бедра от колена...