анонимно
Мне 17 лет,.Я хочу ходить в бассейн на плавание,чтобы немного похудеть..Но с рождения мои кости и плечи широкие,если заниматься плаванием 2 раза в неделю,будут ли плечи еще шире?
Отвечает Павлова Дарья
инструктор по плаванию
Здравствуйте! При занятиях 2 раза в неделю "раскачать" плечи достаточно сложно, как правило, такая проблема есть лишь у профессиональных спортсменок, тренирующихся по 6 раз в неделю. Но если все же боитесь наращивания мышечной массы в плечах, не увлекайтесь кролем, чередуйте различные стили плавания, больше плавайте брасом.
