Консультации / Фитнес

подскажите

анонимно
здравствуйте....подскажите пожалуйста как похудеть - но чтобы мышцы не накачивались...мне 36 - вес 56))дома занимаюсь на лыжах - по времени не много - а мышцы сразу чувствую что становятся больше
Отвечает Соловьева Светлана
фитнес-инструктор
Добрый день, вы не указали свой рост - непонятно, надо ли Вам худеть вообще. Думаю, Вы преувеличиваете, когда говорите, что мышечная масса растет так быстро. Если Вас настолько беспокоит эта проблема - займитесь йогой или бодифлексом - асаны и упражнения можно выполнять дома по видеоурокам.
Консультация фитнес-тренера на тему «подскажите» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 13 ноября 2011
О консультанте
Специализация
Фитнес