Танцы

пул дэнс

Здравствуйте!Скажите пожалуйста,смогу ли я убрать лишнее с бедер,занимаясь танцами на шесте?
Анастасия, добрый день! Занимаясь танцами на шесте или pole dance, вы сможете снизить массу тела, и убрать лишее с бедер, но только при соблюдение правильного рациона питания.
Здравствуйте!Скажите пожалуйста какой рацион питания посоветуете мне,чтобы я смогла сбросить лишний вес?
Анастасия, добрый день! Если Вы расскажите подробно о своем образе жизни, физической активности и питании, то смогу более тщательно описать рекомендации.
Сейчас я занимаюсь стрип-пластикой с шестом два раза в неделю,завтракаю кусочком хлеба и зеленым чаем,обедаю обычными блюдами-какой-нибудь гарнир,мясо без каких-либо соусов,подливов,сок,на ужин кефир,грейпфрут или яблоко
Анастасия, постарайтесь увеличить количество приемов пищи до 5 -питайтесь меньше, но чаще. Также старайтесь утром увеличить количество пищи, содержащей углеводов и к вечеру оставлять лишь белковые продукты .
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация инструктора танцевальных программ на тему «пул дэнс» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор танцевальных программ
Место работы
Фитнес-директор сети World Gym
Подробности

Победитель конкурса «Лучший инструктор» MIOFF 2003, презентер и лектор Российских и международных конвенций, автор обучающих семинаров для инструкторов групповых программ. Выпускница школы современного танца. Опыт работы в фитнес-индустрии – 11 лет.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Возможно ли сделать себе растяжку?
Здравствуйте, мне 28 лет. Очень хочу заняться стрип-дэнсом, но моя растяжка мне не позволяет ((((. Мне кажется,что меня вообще не возможно растянуть!!!! Такое может быть или все таки каждый человек...
Могу ли я научитьяс танцевать дома?
Здравствуйте!Мне 11 лет.Я хочу научиться танцевать.До этого никуда не ходила.В кружки меня не берут потому.что дети моего возраста уже более подготовлены.Как можно научиться танцевать без кружков?
Можно ли заниматься танцем живота?
Здравствйте. Скажите пожалуйста, можно ли во время беременности заниматься танцем живота?
танцы
каким танцем лучше заниматься для похудения.в нашем городе не так много разновидностей танцев.
Танцы и беременность
Добрый день. Я уже более пяти лет пытаюсь забеременить, но ничего не получается. сейчас я решила немного остановиться в этом в вопросе и заняться собой, т.к. немного себя запустиила за...
Занятия при варикозе.
Можно ли при варикозе заниматься стриппластикой?
Растяжка
Здравствуйте. Занимаюсь стриппластикой профессионально. На продольные шпагаты сажусь без проблем, а вот на поперечный сесть никак не дают суставы, я их прям чувствую, если даже растяну под конец занятия, на...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.