анонимно
Здравствуйте!Скажите пожалуйста,смогу ли я убрать лишнее с бедер,занимаясь танцами на шесте?
Отвечает Троска Ирина
инструктор танцевальных программ
Анастасия, добрый день!
Занимаясь танцами на шесте или pole dance, вы сможете снизить массу тела, и убрать лишее с бедер, но только при соблюдение правильного рациона питания.
анонимно
Здравствуйте!Какой именно рацион питания соблюдать?
Троска Ирина
Анастасия, добрый день! Если Вы расскажите подробно о своем образе жизни, физической активности и питании, то смогу более тщательно описать рекомендации.
анонимно
Здравствуйте!Скажите пожалуйста какой рацион питания посоветуете мне,чтобы я смогла сбросить лишний вес?
Троска Ирина
Анастасия, постарайтесь увеличить количество приемов пищи до 5 -питайтесь меньше, но чаще. Также старайтесь утром увеличить количество пищи, содержащей углеводов и к вечеру оставлять лишь белковые продукты .
