Фитнес

занятия с обручем

мой рост 162см,вес61кг, Имею незначительные жировые отложения на животе и в области талии,может ли мне помочь с этой проблемой обруч?Сколько минут нужно крутить?
только обруч - вряд ли. Сочетайте с наклонами вбок, упражнениями на нижний пресс и махами ногами.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «занятия с обручем» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хочу прийти в форму с чего начинать
Добрый вечер! Подскажите с чего нужно начать. Мой рост 160 см до беременности весила 59 кг, в принципе все устраивало, в беременность набрала много кг, может ещё и сказалось то...
Синяки от обруча
Здравствуйте! У меня такая ситуация, давненько я уже приобрела обруч ,только непростой , а с "пупырышками" . Есть у меня желание крутить обруч, поправить талию и животик, нравится мне сам...
Занятия в домашних условиях
Здравствуйте! Мне 23 года ,пол женский, мой рост 164 см, вес 83 кг, у меня низкий уровень физической активности.Я была на консультации у эндокринолога, мне прописали диету(ну не то чтобы...
Минусы занятия с обручем
Добрый день! Мне 28 лет, рост 159, вес 50, кручу хуло-хуп по 30 минут два раза в день (обруч с жесткими вставками, вес 1.8). Никакого дискомфорта не ощущаю, однако знакомые...
Какие нужны занятия
Здравствуйте! Мне очень нужен совет профессионалов в области спорта, ибо я в растерянности... Прилагаю фотографии своего телосложения. За последнее время потеряла порядка 20 кг (диета). Рост 158, 49 кг, ОГ...
Занятие спортом и мой диагноз
Здравствуйте! Мне 29 лет. Пол женский. Начала ходить в спорт зал поднимала тяжести через 2 месяца почувствовала тяжесть в желудке. Врачи поставили диагноз грыжа диафрагмы желудка. С поднятием тяжести сказали...
занятие спортом после удаления желчного пузыря
добрый вечер мария михайловна 29 октября 2010 удалила камень с желчным пузырем методом лапароскапии когда можно заниматься на спортивных тренажерах и крутить обручь
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.