анонимно
мой рост 162см,вес61кг, Имею незначительные жировые отложения на животе и в области талии,может ли мне помочь с этой проблемой обруч?Сколько минут нужно крутить?
Отвечает Соловьева Светлана
фитнес-инструктор
только обруч - вряд ли. Сочетайте с наклонами вбок, упражнениями на нижний пресс и махами ногами.
