анонимно
Можно ли с помощью занятий йогой улучшить память? Избежать ухудшения памяти при старении?
Спасибо
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Можно, практика асан, особенно перевернутых поз, и пранаям способствует сохранению хорошей памяти, ясности ума и позитивного настроя не зависимо от возраста.
