Йога

подтянуть тело

Здравствуйте! 5 лет назад занималась йогой, бросила. Сейчас сильно похудела, заметно, что тело как-то обвисло, если смысл опять заняться йогой и в каком направлении лучше?
Занятия по методу Айенгара помогут привнести жизнь и тонизировать вялые участки тела, но довольно странно, что йога используется столь утилитарно. Вот ведь побочный эффект популярности!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация преподавателя йоги на тему «подтянуть тело» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Подтянуть тело
Добрый день. Я пошла в тренажёрный зал и запуталась в диетах и методах тренировки. При росте 177 я сейчас вешу 56 ( зимой всегда набираю вес, к лету вешу 54)....
Достаточно ли тренировок вес устраивает необходимо подтянуть тело
Добрый день! Мне 29 лет, хронических заболеваний нет. У меня вопрос по достаточности тренировок и грамотности их распределения. Утро у меня начинается с зарядки- это комплект упражнений на все группы...
Как подтянуть тело
Доброго времени суток. Девушка, 24 года, рост 166 см, вес 50 кг. В общих чертах фигура при себе, но не спортивная. Хотелось бы подтянуть определенные участки тела (попа, живот, ноги,...
Правильно ли я делаю, чтобы подтянуть тело и уменьшить талию?
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 33 года, рост 166, вес 55-56 кг, ОГ 92, ОТ 73, ОБ 92, запястье 15. Год назад вес был около 70 кг, ОГ 96, ОТ...
Подтянуться
Можешь помочь?Читаю литературу,разные статьи и везде получаю противоречивую информацию.Мне 20 лет,студент,играю в баскетбол(4 раза в неделю),после(3 раза в неделю имею возможность ходить в качалку),есть возможность ходить в бассейн.Рост 193 вес...
Подтянуть свое тело
После родов хочу привести себя в порядок.Сама худая,но живот стал дряблым,потерял упругость.Немного бока появились и внутренняя сторона бедра прибавилась в объеме.Занимаюсь каждый день, по полчаса. Занимаюсь по принципу Джиллиан Майклс...
Здравствуйте Вчера с мужем вечером бегали решили подтянуть тело До ...
Здравствуйте! Вчера с мужем вечером бегали, решили подтянуть тело. До этого делала тест, был отрицательным, а сегодня утром тест показал очень-очень бледную вторую полоску. До месячных еще 3 дня, опасен...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.