Фитнес

как убрать живот?

мне 23 года, рост 164, вес 52, но есть проблема с детства всегда была худая, а живот выпирал. И вот с каждым годом становится все хуже, подскажите упражнения для того, чтобы убрать живот.
Марина, здравствуйте. Если ваш живот - это жировые отложения, то придется бегать и качать пресс. Если дело в чем-то другом, то одни упражнения могут не помочь. Надо смотреть очно.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «как убрать живот?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Попровляюсь от фитнеса
начала ходить в тренажерный зал с надеждой на то что похудею. для меня тема похудения вообще больная тема. практически всегда сижу на диетах от хлеба и сахара отказалась уже лет...
Перегрузка
на занятие перезанималась. не могу передвигаться, болят ноги. Можно ли идти на следующее через 1 день?
Эллиптический тренажер
Добрый день! Я заказала домой эллиптический тренажер, очень хочу заниматься. Слышала,что этот трегажер является наиболее эффективным для похудения. Цель-похудеть в ногах, бедрах и ягодицах(так как все что выше пояса-в порядке)....
Мышцы пресса
Добрый день,Светлана! Хочу узнать,можно ли качать пресс при излишнем весе? Многие говорят,что нет,нужно сначала сбросить вес,а потом уже качать пресс. А как же тогда физическая нагрузка?
Эллиптический тренажер
Здравствуйте! Подскажите, какой эллиптический тренажер лучше. купить. И какой должна быть длина шага для лучшего результата?
Занимаюсь в тринажерном зале,а похудеть не могу!
Мне 52 года,постоянно в движении,в зале до седьмого пота тренируюсь,но вес сбросить не могу. После операций по женски нарушен гормональный фон. Вешу 80 кг рост 158. Консультант в зале говорит,что...
Мышцы живота?
Я занимаюсь спортом дома по диску каждый день, кочаю пресс .Поначалу живот спадал а теперь на месте.Я не пойму теперь качаются мышцы или я чтото не правильно делаю.Подскажите пожайлуста как...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.