Фитнес

начало варикоза

У меня сзади колен видно венки иногда синячки-начало варикоза(((. Так и не поняла-на одних сайтах пишут-что велотренажер и бег можно- на других-нет. ???Теннис нельзя-т.к. на пресс нагрузка-получается-на пресс упражнения тоже нельзя? О накачке ягодиц можно забыть:там необходимы выпады и приседания с гантелями(((?
При варикозе запрещены упражнения, связанные с поднятием тяжестей. Не рекомендуются упражнения, создающие нагрузку на нижние конечности (в том числе прыжки, занятия на степ-платформе). Не рекомендуется все, что связано с напряжением брюшного пресса. Желательны занятия в воде - плавание, аквааэробика. Велосипед и велотренажер не повредят. Во время занятий носите компрессионный трикотаж. И, конечно, надо идти к флебологу обследоваться и лечиться - не затягивайте с этим.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «начало варикоза» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Варикоз и силовые нагрузки
Здравствуйте! Мне 39 лет, рос 166, вес 57, значительных физических нагрузок (спортивных) не было с 1997 года, беременность на вес не повлияла вообще ни как, из роддома вышла с весом,...
Начался варикоз
начался варикоз, виден не сильно ,но с каждым годом прогрессирует, уже стесняюсь ходить в юбке. прочитала что на этой стадии чтобы скрлись вены можно пропить тромбовазим и венарус , софору...
Подозрение на начало варикоза
Здравствуйте! Мне всего 22 года. Не ношу каблуки с окончания школы, перешла на кроссовки, лишь иногда на выход могу позволить себе обуть высокий каблук. У меня и на икрах (ближе...
Варикоз и роды
Здравствуйте! У меня 8 месяц беременности, 2-я беременность. 23 года. Недавно начался варикоз на одной ноге и половых органах. Нога сильно болит в месте где проступили вены. Также у меня...
Варикоз
Здравствуйте! подскажите пожалуйста,у меня такая проблема недавно начали лопаться сосудики в области бедер в верхней части (звездочки) с каждой неделей их вылазит все больше и больше сходила к хирургу(флеболога у...
Может ли начаться варикоз, и как его бредотвратить?
здравствуйте. Моей дочери 16 лет, есть ребёнок, она работает официантом с 11 утра до 6 утра целый день ходит или стоит потому что садится нельзя на работе. жаловалась мне что...
варикоз
Здравствуйте Олег Алексеевич.Мне 31 год.Три года назать во время беременности заметила у себя синяки на правой ноге(на голени),но они не проходили. Теперь я уже понимаю что это начало варикоза(моя мама...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.