Расстройство сна обусловлена умственным утомлением
анонимно, Женщина, 40 лет
Добрый день! Помогите мне вылечить мужа. Ему 45 лет, не курит, атлетического телосложения, вес 82 кг, рост 173 см. Около года у него проблемы со сном, просыпается от малейшего шороха, бывает в 5:00 проснётся и больше не засыпает. На работе день из за этого чувствует себя разбитым и подавленным. Он занимается умственным трудом, за компьютером, книгами, встречами и разговорами. Спортом заниматься 2 раза в неделю после работы вечером боксом и штангой. Принимал без назначения врача фенозепам, снотворные, выпивал на ночь, и все-равно не спит крепко. А на утро плохое состояние и от этого срывы на мне. Какие меры мне предпринять? К врачам заставить его невозможно. Подскажите хотя бы без рецептурные лекарства, нормализующие сон и нервы. Спасибо!
Отвечает Пальман Александр Давидович
пульмонолог, сомнолог
Увы, либо он идет к доктору и все налаживается, либо не идет и живет как сам считает нужным. Тут без вариантов. Рекомендовать всяческую безрецептуную ерунду не буду, не помогает.
