анонимно, женщина, 19 лет
Уже дней десять не могу спать дольше 6 часов. Когда бы я ни засыпала, просыпаюсь через 6 часов. Хотя раньше количество сна было нормальным. Недавно у меня был стресс, каждую ночь панические атаки, боялась не заснуть, одышка также была, хотя очень хотелось спать
Может ли нарушение сна быть связано с тем, что я в январе переболела коронавирусом? Как мне спать дольше 6 часов?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Здравствуйте! Нарушение сна может быть связано и со стрессвой ситуацией и с перенесенным короновирусом, и с другими факторами. 6 часов - не так уж мало , чтобы выспаться. У вас присутствует дневная сонливость , разбитость? Можете обратиться на консультацию: https://sonzdrav.ru/online , разберем вашу ситуацию .
