Консультации / Спортивное питание

Спортпит

Мужчина, 32 года, вес 105 кг рост 195 см, какой спортпит нужен для оптимального набора, очень быстро набираю массу мышцы и жир, но теряю также быстро, ненормированное питание, бывает могу просто не есть пару дней, нет аппетита.
Здравствуйте! Ненормированное питание всему причина этих колебаний. Из спортивного питания могу порекомендовать только протеин. Остальное - трата денег. Лучше всего научиться правильно питаться, тогда будет вообще все отлично.
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Спортпит» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 февраля
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос