Консультации / Спортивное питание

Рост

Здравствуйте,мне 16 лет,мой рост 166 сантиметров,если я буду пить глютамин и ходить в зал и умеренно тренироваться я смогу вырасти? И можно ли его принимать в таком возрасте, очень хочу хотя бы на 5-10 сантиметров вытянуться,но не знаю как,подскажите как быть пожалуйста
Здравствуйте! Честно, глютамин - бесполезная добавка. Глютамин есть в любых белковых продуктах. Необходимо побольше белка в рационе, прием витаминов, особенно витамина Д. И будет успех и рост.
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Рост» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 23 января
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос