Консультации / Фитнес

Не могу убрать жир с проблемной зоны

анонимно, Мужчина, 23 года
Здравствуйте! хотел бы у вас узнать, я похудел со 110 кг до 86. Но жир с лобка никак не уходит, я уже и до 79 худел при росте 194, но именно в этой области ничего не меняется, я уже не знаю что мне делать, подскажите пожалуйста, я уже думал может использовать уже кленбутерол или турик, операцию по липосакции этой области делать не хочу, дорого, да и вмешательство стороннее в организм
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Подъём ног в висе, стараться поднимать до перекладины. Боковые скручивание. Выполнять на максимум в 3-4 подходах. Вообще, это единственная проблемная зона? Желательно фото в полный рост.
Консультация фитнес-тренера на тему «Не могу убрать жир с проблемной зоны» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 ноября 2020
О консультанте
Специализация
Диетология, Спортивное питание, Фитнес
Сайт
taplink.cc/gennady_rudykh
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.