Консультации / Диетология

Набор мышечной массы

здравствуйте, мне 18 лет 61кг вес, можно ли набрать мышечную массу в домашних условиях с собственным весом ? если необходим спорт. пит. то какой ? срок времени неограничен
Здравствуйте! С собственным весом успеха не добиться, нужны отягощения. И спортивное питание не поможет - деньги на ветер... Надо постараться найти возможность посещения зала.
Консультация врача диетолога на тему «Набор мышечной массы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 19 ноября 2020
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос