Консультации / Диетология

Потолстения в ногах

Добрый день. Не могли бы вы подсказать мне комплекс для потолстения в ногах, преимущественно в икрах.
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Самые лучшие варианты для Вас: 1. приседания; 2. выпады с гантелями; 3. подъем на носки стоя с гантелями в руках. Выполнять по 15 повторений в 3 подходах.
Консультация врача диетолога на тему «Потолстения в ногах» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 октября 2020
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос