Консультации / Расстройства сна

Просыпаюсь рано утром и не могу заснуть

Добрый день. Мне 44 года. В целом здоров, хронических заболеваний нет. Проблем с засыпанием нет. Но вне зависимости от того, во сколько я лег в постель, просыпаюсь в 5.00, 5.30 или 06.00 утра и не могу больше заснуть. Пытался использовать разные способы устранения проблемы (обратный отсчет больших чисел, попить чай, воды и тд) - не помогает. Хронических заболеваний, которые могли бы стать причиной, нет. Как решить проблему, подскажите?
Здравствуйте! Ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания часто являются проявление депрессивного состояния. Вам желательно обратиться к сомнологу , можно и дистанционно: https://sonzdrav.ru/. В настоящее время такая бессонница успешно лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Если состояние депрессии на консультации подтвердится, то возможно назначение курса антидепрессантов , консультация психотерапевта.
Консультация врача сомнолога на тему «Просыпаюсь рано утром и не могу заснуть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос