анонимно, женщина, 20 лет
Случалось 2 раза. Когда засыпала днем. Один раз этот паралич происходил 4-5раза подряд, все очень быстро произошло. Но я сейчас точно не помню что видела, но ясно помню что телом двигать не могла и во сне говорила себе «вставай, это просто сон, ты сможешь пошевелиться и тд». Сегодня как раз таки повторилась. Но я была более менее спокойна. Заснула днем опять же , наверное изза слабости, потому что ночью я полноценно спала целых 8 часов, да и вообще у меня нормальный режим сна, засыпаю и просыпаюсь в одно и тоже время. Так вот, Сначала легла на твердую поверхность, до конца не уснула и начала болеть нога, встала и легла нормально на мягкую поверхность. Потом уснула, я такой человек которая просыпается на каждый звук маленький. Я слышала как моя сестра пришла в нашу комнату и легла рядом, потом мне сказала, закрыть окно, я встала и закрыла. Легла и уснула опять. Потом началось.. такое ощущение будто тело в отключке а мозг бодрствует. А сон продолжалось. Я видела как рядом играет братик и телевизор был включен и как сестра спала. Я осознала что такое у меня уже было и была более менее спокойно, пыталась открыть глаза, не получалось но с трудом открыла 1 глаз и увидела сестру потом снова закрывалось, такое чувство будто я сражаюсь со сном. Тянулась к сестре, рука дошла и будила ее, кричала: помоги мне проснуться, буди меня и тд. Но безвыходно. Сама очень сильно напрягалась чтоб двинуть тело, и кажется получилось потом проснулась. И так встала прям , ходила туда сюда чтоб опять не заснуть(чтоб не повторилось как тот раз 4-5подряд). Рада была что очнулась. Посмотрела и оказывается телевизор был выключен и братик тоже спал, значит это был сон. Но то что я видела сестру как она спит, жто правда. Она лежала в точно такой же позе как и во сне. Скажите пожалуйста это просто сон или паралич? Хорошо что не вижу страшных существ(многие у кого так бывало видят). Я будто б и проснулась но телом двигать не могу, и глаза открыть тоже кстати не получается, хотя я стараюсь изо всех сил проснуться, пошевелиться. Где то говорят что это просто сон, так как при параличе человек не может дотягиваться к кому то или же открывать глаза. Не знаю? Подскажите что делать, не хочу чтоб это повторилась еще раз. Что самое пугливое это то что я во сне говорю себе : я знаю что это сон, постарайся проснуться?.
Вот так вот это произошло со мной 2 раза. Второй раз вот сегодня.
Отвечает Пальман Александр Давидович
пульмонолог, сомнолог
Однозначно ответить на ваш вопрос не могу, слишком много запутанной информации. Не уверен. Но главное, вы должны по нить, что даже если это не просто сон, а сонный паралич, то это психологически неприятное, но абсолютно безопасное для человека явление.
