анонимно, мужчина, 16 лет
Здравствуйте, можно проконсультироваться с вами по одному вопросу?
С какого возраста можно принимать протеин? Вреден ли он? Если да, то какие могут быть последствия от употребления?
Заранее спасибо)
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! С 16 лет можно уже принимать, но только в дозировке, указанной на этикетке продукта. Протеин не вреден, если его принимать в меру.
