Употребление спортпита

анонимно, мужчина, 16 лет
Здравствуйте, можно проконсультироваться с вами по одному вопросу? С какого возраста можно принимать протеин? Вреден ли он? Если да, то какие могут быть последствия от употребления? Заранее спасибо)

Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! С 16 лет можно уже принимать, но только в дозировке, указанной на этикетке продукта. Протеин не вреден, если его принимать в меру.

Консультация врача диетолога на тему «Употребление спортпита»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 21 мая 2020
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.