Это бока или что

анонимно, мужчина, 20 лет
Здравствуйте,а вы можете сказать это жирные бока?И подойдут ли упражнения на косвенные мышцы,чтобы убрать бока?И еще если делать планку ежедневно уйдут ли бока?

К вопросу приложено фото

Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Выполняйте боковые наклоны 3х25, скручивания, планка тоже отличный вариант! Удачи Вам!

Консультация врача диетолога на тему «Это бока или что»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 26 апреля 2020