Консультации / Диетология

Занятия дома на велотренажере

Здравствуйте! Имею лишний вес и стараюсь дома в свободное время заниматься на велотренажере.Во время занятий пью воду,выпиваю 0,5 бутылочку.Кто-то считает,что пить не надо во время занятий, максимум промочить горло.Сам хочу пить во время тренировки.Теперь даже не знаю пить воду во время тренировки или нет?
Здравствуйте! Во время тренировки не стоит ограничивать себя в питье. Рекомендую в воду добавлять дольку лимона.
Консультация врача диетолога на тему «Занятия дома на велотренажере» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 марта 2020
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос