анонимно, женщина, 22 года
Здравствуйте. Очень нужно скинуть вес в течении месяца. Рост 165. Вес 60. Какую диету подобрать? Возможно ли скинуть 7-8 кг за месяц? Может попробовать гречку с кефиром?
Отвечает Дианова Нурия
врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог
Добрый день!
1. Ваш ИМТ=22,7 кг./м2, что является нормой.
2. Для чего вам нужно на так много похудеть ?
3. Чтобы точно знать на сколько - сделайте состав тела.
4. Я не использую диеты, только постороение рациона и привыек правильных.
