Консультации / Спортивное питание

Спорт добавки

Здравствуйте, мне 18 лет, рост 157, вес 47 Занимаюсь дома времени на зал нет, Хочу перевести тело в форму к лету, пресс ягодицы, нужны ли какие нибудь добавки пищевые, типо протеина, нужно ли мне набирать массу на ягодицы? Что с чем смешивать ?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Определитесь для себя какая у вас цель тренировок. Далее тренируйтесь и питайтесь в соответствии с этим. Пищевые добавки нужны для дополнения основного питания. Удачи!
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Спорт добавки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Набор мышечной массы спорт добавки
Здравствуйте! Мне 20 лет, рост 182 см, вес 70кг. Хожу в зал почти 1.5 месяца. Моей целью стоит набор мышечной массы (возможно немного жировой, но пока точно не уверен в...
Можно ли пить спорт питание при эрозии пищевода язве
Здравствуйте) можно ли пить спорт питание при эрозии пищевода? И хочу набрать массу. В 19 лет я вешу всего лишь 65 кг. Кушаю 4-6 раз в день.
Спортивное питание в цикличиских видах спорта
Я занимаюсь лыжными гонками. На сборах тренируемся по два-три раза в день.Общее время тренировок может доходить до 4 часов в день. Посоветуйте какие и как виды спортивного питания принимать?Как питаться...
Спорт питание
Здравствуйте, мне скоро 15. Занимаюсь воллейболом и в зале. В зале 3 раза в неделю, комплексные упражнения, программу меняю каждые 1,5 мес. Тренировки не более часа. Питаюсь 5-6 раз в...
Лимфома ходжкина и спорт
Мне 18 лет,в 6 лет заболел лимфомой ходжкина 3 степени.Все прошло удачно и не было рецидивов,однако осталась опухоль(мертвая,её вроде бы так называют).С 16 лет занялся бодибилдингом и занимаюсь им по...
Спортивные добавки
Добрый день. Помогите, пожалуйста, подобрать правильный комплекс спортивного питания(спортивных добавок). Мне катастрофически не хватает физически сил. Весь день провожу в офисе, а потом бегу на 2-х часовую тренировку по кикбоксингу...
Биологические активные добавки для снижения веса
Здравствуйте! В аптеках появилось огромное количество биологических активных добавок для снижения веса! Вот появились новинки солгар липотропный фактор и элавия слим интенсив! Скажите пожалуйста, какие действительно эффективные биологические активные добавки...