Консультации / Спортивное питание

Необходимо набрать вес правильно

Добрый день! Сыну 16 лет, рост 177, вес 49 килограмм. На протяжении года интенсивно занимается физическими упражнениями, стал питаться 1 раз в день. Глядя на тело видны только кости и мышцы, сильно истощал. Как подобрать правильно питание из категории спорта в виде добавок для восстановления мышц, организма в целом, набора массы? В настоящий момент насильно заставляю питаться хотя бы 3 раза в день, но чувствую что нужна дополнительная помощь ( быстро наедается малым количеством еды) Спасибо за советы
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Добавки не заменят основные приемы пищи - завтрак, обед, ужин. Можно дополнить рацион белково углеводным комплексом. Удачи!
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Необходимо набрать вес правильно» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Необходимо скорректировать вес и научиться правильно питаться
Мне 46 лет. При росте 174 см я вешу 118 кг. Вес начал набирать после 30 лет. Связано это я считаю с характером работы. Строительная площадка (военный строитель) - это...
На диете набираю вес правильное питание
Здравствуйте! Меня зовут катя, мне 17 лет. 17 Января я весила 100 кг и решила, что пора худеть. С диетами знакома не по наслышке. Весь период с 14 до 16...
Необходимо набрать вес
Здравствуйте при росте 173 см я вешу 60 кг, терапевт сказал, что это в пределах нормы, но я хочу набрать кг 10, что бы не выглядеть худым и избавиться от...
Необходимо набрать вес
Здравствуйте! ­ Обращаюсь к вам с большой надеждой и про­сто мольбой! Моя дочь, 15 лет, больна н­ервной анорексией около 4 месяцев. Имея ­рост 179 см, весит около 53 кг. На...
Спортивное питание Снижение веса правильное питание тренировки Л-карнитин
Девушка 31 год рост 158 вес55, гцель скинуть 5-7 кг, хожу в тренажерный зал, год назад удалили щитовидку постоянно пью л-тероксин 100, очень сильно похудела перед операцией, а спустя год...
Подскажите пожалуйста какие именно нужно сдать анализы крови на выявление гипотиреоза и причины ожирения ?
Очень вас прошу помочь мне указать какие именно надо сдать мне анализы, т.к. в данный момент живу в Турции,а с эндокринологами здесь дефицит! Мы были в клинике у эндокринолога,мне выписали...
новорожденный плохо прибавляет в весе
Здравствуйте! Моей внучке 3 недели от роду, родилась путем кесарева сечения с весом 3150, выписали из р/дома 2994, сейчас 3180.Участковый педиатр настоятельно рекомендует моей дочери докармливать ребенка смесью. Моя дочь...