Йога

йога и онкология

Здравствуйте, Елена! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой при том, что три года назад вылечилась от лимфогранулематоза (онкология). Была химиотерапия и лучевая терапия. Три года ремиссия. Сейчас силы уже потихоньку восстанавливаются. Хочу заниматься йогой. Если можно, то есть какие-то ограничения в занятиях? Спасибо большое!
Можно начать заниматься под руководством знающего преподавателя, очень мягко, так, чтобы не уставать. Нужно избегать перенапряжения, чувства усталости после занятия. Нужно делать, так называемые, охлаждающие и восстанавливающие позы, в первую очередь перевернутые и позы на спине с раскрытием грудной клетки и таза. Каждый день следует выполнять Шавасану - расслабление, релаксацию. Хорошо выполнять пранаяму в положении лежа.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация преподавателя йоги на тему «йога и онкология» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Йога и варикоз
52 года, вес 79.на бедрах соосудистая сеточка, занимаясь силовой йогой 2 года, у меня еще больше появилось сосудистых сеточек. нужно ли продолжать заниматься?или уменьшить нагрузку?помогут ли компресионные штаны? какие асаны...
Йога и грыжа позвоночника
Здравствуйте! Можно ли заниматься йогой с межпозвонковой грыжей поясничного отдела позвоночника?
Йога и месячные
Здравствуйте. У меня первый день последних месячных был 31 августа, до сих пор месячных нет. В сентябре начала заниматься йогой. Может ли задержка месячных быть связана с занятиями йогой? Тесты...
Йога и человек
Я читал в одной из книг, что восточная философия может быть вредна для организма европиойдного человека. Там присутствовали примеры того что люди после занятий йогой получали искривление позвоночника. Возможно ли...
Йога и тестостерон
Скажите, как влияют упражнения йоги на уровень тестостерона в организме? Можно ли поднять уровень тестостерона и какие асаны для этого показаны?
Йога и возраст
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, могу ли я заниматься йогой, если у меня повышенное давление (иногда) и если мне уже 50 лет? Спасибо! Очень бы хотелось...
Йога и расслабление
Здравствуйте! Скажите Елена мне 26 лет я три года прожила в ужасных стрессах и чувствую себя ужасно( при хотьбе начинает вылетать сердце, ощущаю постоянную слабость в теле). Но я очень...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.