Консультации / Расстройства сна

Бессонница

Мне 69 лет . Расстройством сна страдаю с молодых лет.До недавнего времени с этой проблемой справлялась самостоятельно. Мне для того что бы уснуть необходима тишина. Уже длительное время чтобы уснуть мне необходимо что то принять. Сначала это таблетки Сонные. Формула сна. Пустырник форте. Мелоксен и прочее что можно найти в аптеках.Месяц назад мне выписали Зопиклон. Принимаю по3.5мг.С его помощью сплю хорошо или почти хорошо. Но при этом лишилась совсем естественного засыпания и вообще сна если не приму эти 3.5 мг.Принимаю Зопеклон с перерывами дней 20. Как теперь от него отказаться с меньшими потерями.
Существует не лекарственная, а поведенческая методика коррекции нарушений сна. Называется когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (бессонницы). Общие принципы вы найдете в моих предыдущих ответах. Вот если не поможет - тогда таблетки. Удачи.
Консультация врача сомнолога на тему «Бессонница» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
Место работы
Университетская клиническая больница №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, сомнологический центр
Подробности

Врач-пульмонолог, сомнолог.  Кандидат медицинских наук. Стаж практической лечебной работы более 20 лет.

Доцент кафедры госпитальной терапии №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. 

Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение разнообразных нарушений дыхания во время сна, таких как храп с обструктивным апноэ, ночная дыхательная недостаточность при избыточном весе и т.д.

Телефоны для записи: +7 (495) 178-01-04+7 (915) 432-96-50.

Задать вопрос