Хочу набрать вес

анонимно, мужчина, 19 лет
Мне 19 лет. Рост 169см вес 49кг Никак не могу набрать вес. Питаюсь нормально, в день 5-6 раз. Иине набираю вообще. Сам не курю не пью. Посоветуйте пожалуйста как набрать вес?

Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Сдавали ли какие-либо анализы, проверяли ли желудочно-кишечный тракт? Какой образ жизни?

Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Хочу набрать вес»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 января 2020