Похудение в области бёдер и ног

анонимно, мужчина, 28 лет
Здравствуйте, мне 28, рост 1,76. Вес 89 кг. У меня верх худее чем ноги что мне лучше сделать подкачать верх или похудеть на ногах и равномерно поднять мышечную массу ?

Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Тренируйте все мышцы, на верх больше нагрузки. Удачи!

Консультация фитнес-тренера на тему «Похудение в области бёдер и ног»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 19 декабря 2019