анонимно, женщина, 18 лет
Около 2-х недель плохо сплю. Сплю 4-5 часов в день. Во сне вижу яркие картинки или воспоминания которые я забываю на утро (чаще всего). Но точно могу сказать что они очень болезненные и грустные, будто в них происходило что то очень плохое. Чувствую как постоянно ворочусь во сне, по несколько раз просыпаюсь за ночь, а на утро чувствую себя ужасно усталой, как будто и не спала. Стало просто не выносимо, кажется будто схожу с ума.
До этого у меня уже были проблемы со сном, но тогда я просто не могла заснуть. Летом поставили тревожно-депрессивное растройство и пограничное расстройство личности. Выписывали транквилизаторы и таблетки для сна (не могу вспомнить как они назывались), может быть это как то связано или может помочь.
Стоит ли мне идти к психотерапевту или это можно решить самой?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Здравствуйте! После посещения психотерапевта, Вы принимали лекарства? И сон улучшился ? Или все это началось на фоне приема препаратов? Есть ли дополнительные причины для ухудшения качества сна, связанные со стрессом или образом жизни?
Очень много моментов необходимо прояснить, прежде чем что-то рекомендовать. Обязательно посетите Вашего лечащего врача-психотерапевта, особенно, если нужна коррекция медикаментозной терапии. Также желательна консультация сомнолога: https://sonzdrav.ru/
